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Nem subiu nem desceu, o que já é bom kkkkk essa semana vou começar a fazer JI de 12h pra adaptar o corpo e sei que to fraquejando nos exercícios... Mais foco na caminhada e vamos em frente ...🏃🏽♀️🏋🏽♀️🧘🏽♀️
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82,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Gord: 18,74g | Prot: 49,59g | Carbs: 101,53g.
Café da Manhã: Café, Marilan Bolacha Cream Cracker. Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Abóbora Cozida. Jantar: Banana-Maçã, Aymoré Biscoito Salpet , Ovo Frito, Nescafé Café com Leite. mais...
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peso estável
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