Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 31,84g | Prot: 70,76g | Carbs: 177,99g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g), Pif Paf Presunto, Do Serro Queijo Minas. Almoço: Pif Paf Salsichão, Seara Coxa de Frango, Carrots, Subway Tomate, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. Jantar: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Lanches/Outros: Thabrulai Pão Caseiro Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Cross Training - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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