Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2013
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Gord: 73,06g | Prot: 91,26g | Carbs: 233,63g.
Café da Manhã: nhum aveia gelada, Bauducco Torrada Salgada, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Beterrabas, Mel, Vitalin Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite Semidesnatado, Canjica. Jantar: Ao Leite, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Ricota, Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão Misto Canela e Passas. Lanches/Outros: Biscoito Passion - Chocolate Branco. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sususana
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