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Vou falar pra vocês uma coisa: hoje fiquei quase duas horas no parque, coisa que eu fazia antes da bariátrica p tentar emagrecer, e só agora eu me dei conta de como é confortável e libertador andar sem 55 quilos em cima de mim. Estou livre! #foconos60
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69,7 kg
Perdidos até agora: 46,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 67,55g | Prot: 71,35g | Carbs: 115,54g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Margarina (Óleo Vegetal, 20% de Gordura), Marilan Biscoito Cream Cracker, Açúcar, Café. Almoço: Hortifruti Cebola Roxa, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Milho Verde, Nestlé Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Regina Queijo Minas Padrão. Lanches/Outros: Nestlé Leite Condensado Moça, Café com Açúcar, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Tangerinas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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