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8-6:30잠(수면괜찮음)붓기약간.피곤함잠많이자피곤함덜하고졸림없음.저녁6시삼겹탄수반공기.왜!뱃살찌는느낌이지?ㅠ.ㅠ잠자기전 올리브오일1스푼
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49,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Gord: 162,57g | Prot: 87,51g | Carbs: 77,02g.
Café da Manhã: GS 버터커피. Almoço: 키토베이스 볼로네제 소스, 밥, 고추조림, 김치볶음, 삼겹살. Jantar: 밥, 고추조림, 김치볶음, 삼겹살. Lanches/Outros: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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