Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Gord: 94,33g | Prot: 202,72g | Carbs: 100,35g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Egg White, Bacon, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Sausages By Amylu Organic Chicken Breakfast Link, Kodiak Cakes Power Cakes. Jantar: Chicken Wing. Lanches/Outros: Peach, Beer. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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