Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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108,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Gord: 24,57g | Prot: 37,32g | Carbs: 80,67g.
Almoço: Sardinha Frita, Cenouras Cozidas, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca . mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Só fiz a pesagem hoje pra ter um referencial. Mas vou adotar a estratégia de pesar 1 vez na semana, só às quartas-feiras.
19 ago 20 por membro: Daniel171282
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Show...gostei dessa ideia das metas 😁
19 ago 20 por membro: Gleice Lyra 40
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19 ago 20 por membro: phab93
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Gleice, foi idéia do phab93. Vi, achei interessante e conversei com ele pra que eu fizesse parecido. Excelente idéia dele.
19 ago 20 por membro: Daniel171282
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Phab93, vamos que vamos! Em frente, em busca do objetivo.
19 ago 20 por membro: Daniel171282
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Histórico de Peso de Daniel171282
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