|
Pelo menos não engordei 🤣
Tá ótimo, depois de ter passado uma semana resistindo (ou não) a tentações na casa da mãe! De volta à dieta 👊🏻💪🏻😋
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1085 kcal
|
Gord: 25,90g | Prot: 58,79g | Carbs: 157,60g.
Café da Manhã: Lider Leite Desnatado, Morangos, Ovo Frito. Almoço: Almanara Esfiha Fechada. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Mandioquinha. Lanches/Outros: Laranjas, Mexerica, Morangos, Banana Nanica, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida, Cenouras. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|