Jornal de Rêferrer, 19 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
65,3 kg Perdidos até agora: 4,7 kg.    Ainda faltam: 5,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1072 kcal Gord: 39,89g | Prot: 55,44g | Carbs: 129,66g.   Café da Manhã:  Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço:  Estrogonofe de Frango,  Macaxeira. Lanches/Outros: Qualitá Uva com Sementes,  Mamão Formosa. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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