Jornal de Diego Jow, 19 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
99,5 kg Perdidos até agora: 4,3 kg.    Ainda faltam: 21,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1622 kcal Gord: 139,77g | Prot: 77,32g | Carbs: 12,38g.   Café da Manhã: Danubio Cream Cheese Tradicional,  Ovo Frito. Almoço: La Pastina Tomates em Cubos,  Rabanetes,  Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Jantar:  Pancetta. Lanches/Outros: La Violetera Castanhas do Pará, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. mais...
Perdendo 2,5 kg por Semana

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