Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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53,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 20,83g | Prot: 110,64g | Carbs: 143,89g.
Café da Manhã: 아메리카노, 삶은 계란흰자, 바나나. Almoço: 파김치, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 양배추 샐러드, 잇메이트 닭가슴살볶음밥, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. Jantar: 밤호박, 양배추 샐러드, 가지구이, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Lanches/Outros: 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널. mais...
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3077 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de an5132
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