Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 81,36g | Prot: 73,87g | Carbs: 122,06g.
Café da Manhã: Cenouras, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pirão de Peixe. Jantar: Spoleto Azeite, Ovo, Cenouras, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Cachoeira da Serra Queijo com Requeijão e Mussarela Trufado, Manga Palmer, Pérgola Vinho Tinto Suave, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Biscoito de Polvilho, Água de Coco. mais...
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100 kcal
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Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Herika M Pimentel
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