Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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85,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 40,27g | Prot: 61,48g | Carbs: 191,32g.
Almoço: Camil Lentilha Pronta, Salada Crua, Abobrinha Cozida, Coxa de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Mega Matte Mega Açaí. Lanches/Outros: Mãe Terra Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amanda.balestre
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