Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1062 kcal
|
Gord: 52,18g | Prot: 83,28g | Carbs: 64,15g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo. Almoço: Geração Saúde Farinha de Amêndoa , Ovo, Ovo, Tirolez Queijo Mussarela Light, Ovo Cozido. Jantar: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Lanches/Outros: Tirolez Creme de Ricota, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Ameixa Seca, Castanha de Caju Torrada e Salgada . mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elo.moreira
|