Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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107,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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689 kcal
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Gord: 15,73g | Prot: 25,51g | Carbs: 111,95g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Água com Limão, Banana Prata. Almoço: Suco de Laranja Natural, Contra-filé, Batata Doce, Abóbora Moranga, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Zaffari Mini Pão de Queijo, Peras, Bauducco Torrada Light (10g). mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de axpedrosa
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