Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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111,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 50,85g | Prot: 90,23g | Carbs: 144,35g.
Café da Manhã: Mariza Canela em Pó , Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tangerinas, Ovo. Almoço: Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Macaxeira Cozida. Jantar: Panqueca de abóbora. Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Chá de Ervas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fps12
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