Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Gord: 91,66g | Prot: 168,11g | Carbs: 181,43g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Côco, Melitta Café Tradicional. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Banha de Porco
, Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kiwi, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Arroz com Cenoura. Jantar: Nestlé Requeijão Cremoso, Atum em Água (Enlatado), Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos, Activia Iogurte Zerolac Morango. Lanches/Outros: Abacaxi, Banana, New Millen Protein Complex Chocolate, Leite (Leite Integral), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Seara Lombo tipo Canadense, New Millen Protein Complex Chocolate, Castelo Vinagre de Maçã, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Água com Limão, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Morangos, Uva Itália. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ChicoHolanda
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