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and then this happened.....
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2214 kcal
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Gord: 69,14g | Prot: 204,18g | Carbs: 186,22g.
Café da Manhã: Pita Bread, Egg White, Bacon, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Sonoma Flatbreads Chicken & Kale Pizza, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Jantar: Green String Beans, House Salad, White Rice, Salmon. Lanches/Outros: Peach, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Ganhando 8,9 kg por Semana
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 Comentários
don't sweat it man. your awesome. I'm impressed
17 ago 20 por membro: one.point.O
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Happens to the best of us. It comes right back off though, with a little determination. 👍
17 ago 20 por membro: lonniehuffman
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I peeked at your food journal....6000+ sodium will do this 🙃 It'll be home in a snap!
17 ago 20 por membro: raineybird
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17 ago 20 por membro: raineybird
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Happens to me all the time. Patience my friend, it will soon drop to lower than before.
17 ago 20 por membro: shirfleur 1
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17 ago 20 por membro: Siegels
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