Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Gord: 64,96g | Prot: 68,36g | Carbs: 168,79g.
Café da Manhã: Chamyto Big Leite Fermentado. Almoço: Melão Amarelo, Giassi Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Sadia Mortadela Defumada, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Leite (Leite Integral), Maratá Achocolatado em Pó, Santa Helena Paçoquita (20g) , Friboi Patinho Moido Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Melão, Melancia, Só Fruta Ameixa Seca. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de byancacerqueira
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