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cada grama, cada centímetro eliminado é uma Vitória....
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91,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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741 kcal
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Gord: 8,52g | Prot: 35,39g | Carbs: 133,27g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Mamão Formosa, Alface, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral. mais...
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Perdendo 11,7 kg por Semana
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 Comentários
17 ago 20 por membro: Vidinha1
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que sucesso! parabéns 👏👏👏👏
17 ago 20 por membro: BrigitteMin
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Obrigada....muito esforço pra manter o não......mas aos poucos estou me reeducando....
17 ago 20 por membro: Cirlaine
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17 ago 20 por membro: Milamoura2020
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17 ago 20 por membro: SANI.OLIVEI
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isso aí derrete a gordura.
17 ago 20 por membro: And-
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18 ago 20 por membro: fernandaeyab5
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Boa tarde a todos. Também estou nessa luta contra a obesidade e aproveitei e criei uma página no Instagram para além de me incentivar eu poder ajudar outras pessoas. Lá vou sempre postar dicas de alimentação e informações sobre alimentos. Peço que sigam para esse ser mais um espaço de informações.
@sersaudavelmarcelo
18 ago 20 por membro: Marcelo M. Maciel
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Histórico de Peso de Cirlaine
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