Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
|
107,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
985 kcal
|
Gord: 23,40g | Prot: 54,92g | Carbs: 135,15g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Light (10g), Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Batata Doce, Abóbora, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero. Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Macarronada. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Light (10g). mais...
|
|
2886 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de axpedrosa
|