Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Gord: 85,53g | Prot: 159,47g | Carbs: 120,56g.
Café da Manhã: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 밥, 케일주스. Almoço: 파프리카, 아몬드, 달걀, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크, 샐러드. Jantar: 카스 카스 라이트, 비비큐 황금올리브치킨, 오쿡 한입에 쏙 닭가슴살볼 치즈맛. Lanches/Outros: 롯데 아이시스, 아이스 아메리카노, 웨이텐 프로틴바. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de borihan
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