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Been in the UP of Michigan and walking a lot of the time.
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104,2 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2505 kcal
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Gord: 130,19g | Prot: 99,56g | Carbs: 247,46g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Philadelphia Original Cream Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Almoço: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Think! Berries & Creme. Jantar: Pringles Salt & Vinegar Potato Crisps, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Sprite Sprite, Hormel Chili No Beans, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Macaroni or Pasta Salad with Egg, Gwaltney Hot Dogs, Great Value Hot Dog Buns. mais...
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4772 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas, Dormir - 6 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, de Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de FourWheeldrive
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