Jornal de roberto_DIESEL, 17 ago 20

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119,8 kg Perdidos até agora: 12,9 kg.    Ainda faltam: 24,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2459 kcal Gord: 75,09g | Prot: 147,43g | Carbs: 277,84g.   Café da Manhã: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Erdbeere Fragole, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Almoço: Pomodori Ciliegini, Philadelphia Original Philadelphia, Certossa Pan Bauletto Integrale, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato. Jantar: Kania Dressing Erbette, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Tuborg Birra, Certossa Pan Bauletto Integrale, Lidl Mozzarella Light, Aia Hamburger di Pollo. Lanches/Outros: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Banana, Gelatelli Lemon & Lime Flavour. mais...
279 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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