Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2013
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3768 kcal
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Gord: 154,31g | Prot: 131,66g | Carbs: 334,67g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Rei do Mate Mate com Leite, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Vinagre, Repolho Verde Cozido, Alcatra, Arroz Integral, Feijão Preto, Coca-Cola Coca-Cola. Jantar: Masterfoods Milkyway, Lacta Bis Xtra, Clight Suco, Seara Lingüiça Calabresa, Abobrinha. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Habib's Mini Churros, Café com Leite de Gordura Reduzida, Coca-Cola Coca-Cola, Habib's Esfiha de Calabresa. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jupsalmeida
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