Jornal de Ketzerbachperle, 17 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
121,2 kg Perdidos até agora: 22,8 kg.    Ainda faltam: 27,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1484 kcal Gord: 107,98g | Prot: 108,72g | Carbs: 19,67g.   Café da Manhã: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Almoço: Milbona Gouda Jung 48% Fett, Lidl Maispoularde,  Eisbergsalat, Kunella Feinkost Reines Mandelöl. Jantar: Gourmet Kürbiskernöl, Milbona Gouda Jung 48% Fett. Lanches/Outros:  Leitungswasser,  Leitungswasser,  Leitungswasser, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett,  Leitungswasser,  Leitungswasser,  Leitungswasser,  Leitungswasser, Mentos Pure Fresh, Wohltuer Spirulina Tabletten, Bio Planete Schwarzkümmelöl, ProLife Omega-3 Kapseln. mais...
3672 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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