Jornal de ami1130, 17 ago 20

20시간 단식과 아침부터 손세차...
44,1 kg Perdidos até agora: 2,8 kg.    Ainda faltam: 3,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

971 kcal Gord: 46,85g | Prot: 67,52g | Carbs: 72,97g.   Almoço: 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕. Jantar: 동아오츠카 나랑드사이다, 동원 더킹 크랩스, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 냉동 블루베리, 사조 닭가슴살 마일드. Lanches/Outros: 롯데 스카치 아몬드, 필라델피아 크림치즈 (20g), 미주라 미주라토스트. mais...
146 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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