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Duas semanas sem treinar direito 😒 Preciso voltar, preciso de foco , de vontade , faltam só 500g pra minha meta, pq final é tão difícil? 😑
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61,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 68,15g | Prot: 64,05g | Carbs: 205,62g.
Café da Manhã: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Almoço: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Guaracamp Guaraná Natural, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), McCain Batata Pré-Frita Congelada. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Habib's Esfiha de Carne. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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