Jornal de Angela Soncini, 16 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
84,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 4,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1806 kcal Gord: 67,84g | Prot: 34,09g | Carbs: 179,65g.   Café da Manhã:  Cappuccino,  Farelo de Trigo (Bruto). Almoço:  Picolé Trufado,  Azeite de Oliva,  Sementes de Girassol sem Casca, Yoki Farofa Pronta,  Molho Ranch para Saladas,  Repolho-Roxo,  Cenouras,  Alface Americana,  Cebolas. Jantar:  Vinho Merlot,  Grão-de-Bico,  Azeite de Oliva,  Cebolas, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais,  Repolho-Roxo. Lanches/Outros:  Picolé Trufado, Nutella Nutella. mais...
2068 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana





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