Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
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107,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 30,32g | Prot: 49,35g | Carbs: 115,21g.
Café da Manhã: Seven Boys Pão Aveia e Chia, Bauducco Torrada Light (10g). Almoço: Contra-filé, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Ovo de Codorna, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Gergelim, Suco de Cenoura, Mexerica, Ovo de Codorna, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito. Lanches/Outros: Suco de Cenoura, Mexerica. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de axpedrosa
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