Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
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53,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 37,45g | Prot: 83,49g | Carbs: 131,27g.
Café da Manhã: 풋사과. Almoço: 야채샐러드, 계란후라이, 잇메이트 닭가슴살볶음밥. Jantar: 파김치, 맛있닭 스팀닭가슴살 고추맛, 밤호박. Lanches/Outros: 아몬드, 복숭아, 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 코스트코 프로틴바, 자연의품격 순수한 호박. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de an5132
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