Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Gord: 56,62g | Prot: 73,00g | Carbs: 250,87g.
Café da Manhã: 아오리사과, Kalles Kalles - Original, 계란후라이, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 바나나, 혼합 견과류, 수박. Almoço: 일미무침, 도라지나물, 콩나물, 양념갈비, 현미밥, 조미김, 김치. Jantar: 삶은 계란, 바나나, 삶은감자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread. Lanches/Outros: 커피, 수박. mais...
|
|
1624 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Aspiração - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hobodon (호주부)
|