Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 49,20g | Prot: 67,36g | Carbs: 113,51g.
Café da Manhã: Green Giant Marinated Veggies, Pork Loin (Tenderloin), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Heritage beans, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Almoço: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Jantar: Sardines in Oil (Canned). Lanches/Outros: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Blackberries (Alaska Native), Strawberries. mais...
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1512 kcal
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Exercício:
Limpeza - 45 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Walking 3 mph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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