Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Gord: 70,02g | Prot: 118,86g | Carbs: 162,98g.
Café da Manhã: Bagel, Spence & Co Nova Lox, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Custard Pie (Individual Size or Tart). Almoço: Sonoma Flatbreads Chicken & Kale Pizza. Jantar: Panera Bread Avocado Cobb Salad with Chicken, Bonefish Grill Baja Fish Tacos. Lanches/Outros: Beer, Corona Corona Premier, Coffee Cake. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, HIIT - 1 hora. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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