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12 dias alimentação keto
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60,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 68,27g | Prot: 115,11g | Carbs: 21,11g.
Café da Manhã: Mct em Pó Growth. Almoço: Hemmer Azeite de Oliva Extra Virgem , Almeirão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Bacon Fatiado, Cebolas, Alface, Tomates, Limão, Abacate, Filé Mignon Grelhado. Lanches/Outros: Growth Supplements Albumina Chocolate. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilasboas_maria
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