Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2013
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91,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 29,18g | Prot: 39,71g | Carbs: 200,56g.
Café da Manhã: Águia Biscoito Cracker Integral Salt, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Almoço: Hershey's Chocolate Ao Leite, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Coca-Cola Coca-Cola, Quero Seleta de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Seara Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Requeijão, Pullman Bolo de Laranja, Pão Francês, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Maçãs Fuji. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josiepps
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