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Consegui hoje a marca de 3kg a menos, estou mais confiante. Hoje início minhas atividades físicas.🙌🥂
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64 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 34,10g | Prot: 21,53g | Carbs: 204,44g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Coca-Cola Coca-Cola, Café Brasileiro Café com Açúcar, Melitta Café Tradicional, Azul Pãozinho na Chapa, Cafezinho. Almoço: Caldo de Cana, Sodiê Pastel de Palmito , Banana, Queijo Minas. Jantar: Pizza de Queijo. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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