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Ohne Worte 🐾😤 bin wütend auf mich selbst!
... ich weiß wie es funktioniert und ich lese immer von den Erfolgen der anderen. Ihr könnt echt stolz auf Euch sein!
... auf ein Neues 🍀🐾
Wünsche Euch allen ein schönes Wochenende 🌸🌞🐾
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93 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 58,48g | Prot: 33,86g | Carbs: 101,03g.
Café da Manhã: Hartgekochtes Ei, Himbeermarmelade, Arla Kaergarden Gesalzen, Ülker Sesamstange, Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, Kaffee. Almoço: Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Ciabatta. Lanches/Outros: Kondrauer Mineralwasser Medium, Lipton Eistee. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Woran könnte es denn liegen dass es nicht funktioniert? Zu viele Verlockungen? zu wenig bewegung? Zu viel Stress? zu wenig Schlaf? 🤔 Gibt viel, woran das liegen kann 😅
15 ago 20 por membro: hanarija2
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Auf gehts, du schaffst es und kommst wieder rein 👍😁
15 ago 20 por membro: puffelklösschen
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Hola Mietzi*, lass dich nicht runter ziehen. ¡Das schafft‘s du ! Mir geht’s genauso, immer wenn ich auf dem richtigen Weg bin MUSS ich ALLE Vorräte 🍫🧁🍦🍩🥜die ich finden kann in mich reingestopft. Hinterher ärgere ich mich und fange wieder von vorne an. Aber im Laufe der Jahre habe ich schon über 30kg abgenommen. Ich denke das wird auch die nächsten 30 Jahre so bleiben. ¡Also auf geht’s! Und ein schönes Wochenende 😜
15 ago 20 por membro: ocho61
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Heute ist ein guter Tag für den Neustart. ;) Und mir hilft auch, viel flott spazieren gehen. ☀️
15 ago 20 por membro: Blume1a
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Mir hilft es sehr, mir Ruhe zu gönnen. Ich drücke dir die Daumen für den Neustart!
15 ago 20 por membro: Luise Freiheit
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Nicht wütend sein, sondern draus lernen und wieder neu angreifen 💪🤗
15 ago 20 por membro: locke33
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nich ärgern.. was passiert is, is passiert.. versuch lieber, daraus zu lernen und es das nächste Mal anders zu machen.. und vor allem, setz dich nich unter druck.. du schaffst das
15 ago 20 por membro: silenttears1980
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Mach dich nicht selber vertig. Suche nach den Gründen warum es nicht geht. Schreibe sie auf und schreibe daneben was dich davon abhalten kann oder du schönes machen kannst. Ausrutscher Tage hat jeder mal. Auf geht es auf ein neues. 💪
15 ago 20 por membro: Franzi 55
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Ich musste auch Rückschläge hinnehmen. Wir schaffen das aber, Kopf hoch 🍀💚🍀
15 ago 20 por membro: *Skorpion-Queen*
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Beim mir gehts grad auch wieder nach oben. aber ich schaffs grad nicht mich zamzumreissn. Wird wieder anders. Hab Geduld, akzeptier dass es heute so ist (jaja einfacher gesagt als getan 😉) und versuch morgen nen Neustart.
15 ago 20 por membro: MIA.K82
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Danke für die aufmunternde Worte, hab heute gleich angefangen!
Versuche auf jeden Fall fürs erste regelmäßig Essen und nichts mehr zwischendurch. Das mit dem ausreichenden Schlaf (mindestens 7Std) ist die nächste Hürde.
Mein Ziel ist bis Weihnachten -10 Kg🐾 ich will es schaffen und zwar nur für mich!
Bleibt gesund 💜🍀🐾
15 ago 20 por membro: Mietzi*
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