Jornal de mih Aragão, 14 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
97,3 kg Perdidos até agora: 12,4 kg.    Ainda faltam: 32,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

485 kcal Gord: 34,62g | Prot: 18,58g | Carbs: 759,14g.   Café da Manhã:  Café com Açúcar, Torrada Magic Toast Torrada Magic Toast Light em Açúcares. Almoço: Matte Leão Chá de Erva Doce,  Açúcar. Jantar: Chamyto Leite Fermentado , Vono Sopa Milho com Frango . Lanches/Outros: Santo Antônio Paçoquinha, Café Brasileiro Café com Açúcar,  Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. mais...
2391 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 5,3 kg por Semana



     
 

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