Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2011
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 51,96g | Prot: 63,42g | Carbs: 162,51g.
Café da Manhã: Leite Desnatado, Queijo Branco, Especial 9 Grãos. Almoço: Chá Branco, File Frango, Salada Almanara. Jantar: Enrolados - Hot Roll. Lanches/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Cookie de Aveia,
Integral (Trigo, Aveia e Centeio). mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Camis yoshima
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