Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 41,09g | Prot: 51,72g | Carbs: 148,22g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Pão de Leite, Mindy Paçoquinha, Chamyto Big Leite Fermentado. Almoço: Batata Doce, Brócolis, Peito de Frango. Jantar: Matte Leão Mate Concentrado, Pipoca com Manteiga (em Óleo). Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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1261 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Muay Thai - 1 hora, Samsung Health - 21 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de byancacerqueira
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