Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 35,47g | Prot: 53,65g | Carbs: 211,26g.
Café da Manhã: Granatus Granola Passas e Mel, Banana Nanica. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Jantar: Banana Nanica, Omelete, Lider Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pão Francês, Qualy Qualy Vita. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julio.sa
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