Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2686 kcal
|
Gord: 108,39g | Prot: 128,16g | Carbs: 321,48g.
Café da Manhã: Pão Francês, Ovo Frito, Café, Melancia. Almoço: Harald Chocolate Meio Amargo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeitonas Verdes, Uvas-Passas (sem Sementes), Cupim Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Fini Ácido Tubes Morango, Laranjas, Queijo Coalho, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Yoki Amendoim Japonês , Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Max Titanium Creatina , Fullife Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Liv Up Camarão Ao Leite de Coco e Curry, Macarrão. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deusimarfilho
|