Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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59,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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656 kcal
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Gord: 17,37g | Prot: 33,86g | Carbs: 89,41g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Charque, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Saúde no Copo Açaí. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Káh Costa
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