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Força
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91,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 31,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 38,89g | Prot: 58,67g | Carbs: 258,17g.
Café da Manhã: Pullman Bolo Frappé Califórnia Baunilha e Chocolate, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Almoço: Farinha de Mandioca, Carne de Vaca, Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Linguiça Fininha, Quero Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Branco. Jantar: Quero Seleta de Legumes, Coca-Cola Coca-Cola, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Kit Kat, Águia Biscoito Cracker Integral Salt, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Hershey's Chocolate Ao Leite. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josiepps
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