Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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71,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Gord: 39,57g | Prot: 93,92g | Carbs: 58,89g.
Café da Manhã: Alface de Folha Verde, Batata Doce, Tomates, Tomates, Mamão Formosa, Ovo Cozido. Almoço: Carne de Panela, Carne de Panela. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Abacaxi, Mamão Formosa, Banana Prata. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofcon
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