Jornal de jhenyferagro, 13 ago 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020

75 kg Perdidos até agora: 12 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 agosto 2020:

782 kcal

Gord: 27,73g | Prot: 41,23g | Carbs: 93,64g. Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Sanduíche de Presunto e Queijo. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo (Inteiro), Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ponkan. mais...

2185 kcal

Exercício: Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 23 horas e 15 minutos. mais...

Ganhando 0,6 kg por Semana

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