Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 73,82g | Prot: 74,64g | Carbs: 180,57g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Dunorte Pistache, Castanhas de Caju, Amêndoas, Café. Almoço: Rúcula, Prato Fino Arroz Integral (15g), Beterrabas, Cenouras, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Alface, Ovo Cozido, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Carambola, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Manteiga. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Bikram Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cabecavinicius
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