Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Gord: 92,63g | Prot: 164,60g | Carbs: 192,03g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Côco, Melitta Café Tradicional. Almoço: Mexerica, Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mal Cozido. Jantar: Abacaxi, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Seara Filé de Peito de Frango, Tapioca de Queijo, Quaker Aveia em Flocos, Activia Zerolac Morango. Lanches/Outros: Uva Itália, Probiótica Barra de Proteína , Leite (Leite Integral), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Castanhas de Caju, Biomassa de Banana Verde, Morangos, New Millen Protein Complex Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChicoHolanda
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