Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Gord: 44,06g | Prot: 82,21g | Carbs: 249,52g.
Almoço: Purê de Batata, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Jantar: Natural One Laranja da Fazenda, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Friboi Coração de Alcatra, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Tia Sônia Barra de Cereal Mix de Castanhas. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mello Duda
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